In questi anni ti sarà capitato di aver incontrato la parola mindfulness, ma sai quanto praticare questa attività può aiutarti nella vita di tutti i giorni? Il termine indica un atteggiamento mentale che tende a dirigere l’attenzione al momento
Che la vita sedentaria non faccia bene lo sappiamo e ci viene ripetuto di continuo. Oltre che causare diversi disturbi fisici, come problemi alla postura, ansia, rischio di diabete e malattie cardiache, determina a quanto pare anche blackout nella
Crollo delle temperature e sbalzi termici significano solo una cosa: arriva il picco dell'influenza 2019 in Italia. Con le temperature più rigide il nostro corpo diventa vulnerabile. A fare attenzione devono essere soprattutto gli anziani, le donne in gravidanza e i malati cronici che possono