Vi è mai capitato di essere giù di morale durante la giornata? Beh alcuni scienziati hanno scoperto che c'è un rimedio semplice che aiuta a migliorare l'umore e in generale sostiene il benessere del nostro corpo: camminare. Semplicemente passeggiare, o
I benefici dell'estate e delle relative vacanze sono indiscussi. Dal benessere psicofisico all’allontanamento dallo stress lavorativo, fino ad arrivare ad un miglioramento del sistema immunitario, il nostro corpo trae beneficio grazie ai raggi del sole ma non dobbiamo dimenticarci che
Lo stress è una risposta psicofisica, di natura emotiva, sociale o cognitiva, che un individuo subisce e percepisce come eccessivi. Possiamo distinguere tra due categorie di stress: acuto, che si verifica una volta sola e di durata limitata, e cronico,
Possiamo utilizzare la curcuma per favorire la perdita di peso sfruttando alcune proprietà di questa spezia ovvero la capacità di bruciare i grassi, aiutare la digestione e tenere a bada il senso di fame e i picchi glicemici. Le proprietà
Finalmente estate e non possiamo non parlare dei benefici del sole. Il prossimo 1 agosto 2022 segneranno 100 anni da quando i biochimici Elmer McCollum e Marguerite Davis pubblicarono uno studio sul Journal of Biological Chemistry che riportava la loro scoperta