Le buone abitudini allungano la vita anche a chi già convive con alcuni problemi di salute. Questa una delle ultime ricerche in campi chiave come l'alimentazione e la longevità. Delle potenzialità della nutrizione in relazione alla nostra salute si è sempre discusso anche dai tempi di Ippocrate, noto

Ritrovare il buonumore o comunque migliorare il nostro umore verso l’ottimismo è un pensiero fisso per molti. Della ricerca della felicità se ne parla tanto forse in modo anche ossessivo, diventando argomento di film famosi, studi psicologici e ricerche scientifiche. L'obiettivo di una delle ultime ricerche è quello

"La gentilezza è l'arte dell'amore". Siamo nella settimana di San Valentino e se pensiamo alla parola "amore" quello che un po' ci viene in mente è come a questo sentimento colleghiamo parole e valori positivi come rispetto, gentilezza e felicità. La gentilezza, fra tutti, è la connessione in grado di generare

Il poco sonno fa male anche al cuore: chi non riposa abbastanza, infatti, corre un rischio più elevato di morire a causa di un evento cardiaco rispetto coloro che presentano gli stessi fattori di rischio cardiovascolare ma la notte dormono per più di sei ore. È quanto emerge da

Le feste sono finite e da oggi inizia il pensiero fisso di gennaio: tornare in forma! Durante queste feste natalizie sicuramente anche tu hai fatto qualche sgarro tra cenoni infiniti, serate con gli amici, brindisi e vari peccati di gola. Il nostro consiglio per rimetterti in forma? Non seguire diete

Il nuovo anno è iniziato ed è arrivato il momento di mettere in pratica la lista dei buoni propositi che hai stilato prima della fine dell'anno. Carichi di aspettative per questo 2023, pensiamo a realizzare ed affrontare con una nuova energia gli obiettivi che ci siamo prefissati. Il primo

È una delle piante officinali più antiche e utilizzate dall’uomo come rimedio naturale per alleviare diversi disturbi, grazie ai suoi fiori essiccati ricchi di flavonoidi che contribuiscono alle sue proprietà medicinali: stiamo parlando della camomilla. Tanti studi hanno mostrato i potenziali benefici del suo utilizzo: dal trattamento dei disturbi

Hai mai quantificato il tempo che trascorri davanti allo schermo di un computer o di uno smartphone?  Se sei un Internet-dipendente e non riesci a staccarti dai dispositivi elettronici oppure per lavoro ogni giorno usi il pc ci sono cattive notizie per te. L'esposizione prolungata alla luce blu Led,

Prodotto sin dagli anni ’60, il bisfenolo A (BPA) è una delle sostanze chimiche più prodotte al mondo, con più di 3.5 milioni di tonnellate prodotte annualmente. Il Bpa è utilizzato principalmente come monomero nella produzione di policarbonato e resine epossidiche e come additivo nei prodotti in polivinilcloruro. Le

In Autunno, si sa, basta un colpo di freddo o i primi giorni piovosi per causare repentini abbassamenti della voce e mal di gola. Ma forse non sai che basta veramente poco, come una corretta idratazione (i cosiddetti 2 litri quotidiani d'acqua consigliati dagli esperti), per aiutare a prevenire

Benvenuta alla stagione dai colori caldi ma anche dell'insonnia. Il passaggio dall'estate all'autunno porta con sè infatti stanchezza, nervosismo, cambio dei ritmi del sonno e insonnia. L’accorciarsi delle giornate influisce sui meccanismi che regolano il sonno, inducendo sonnolenza diurna ma difficoltà ad addormentarsi la notte.  La riduzione delle ore