Ti sei mai chiesto come mai non è semplice dimagrire? Negli ultimi anni sono sempre più le persone che intraprendono una dieta per tornare in forma. Il 50% delle donne dice di essere a dieta almeno 4 volte l'anno
[vc_row][vc_column][vc_column_text] L'attività fisica previene ogni anno almeno 3,9 milioni di morti premature in tutto il mondo. Lo rileva uno studio delle Università di Cambridge ed Edimburgo, pubblicato su The Lancet Global Health. La ricerca, per gli studiosi che l'hanno condotta,
Le giornate diventano sempre più calde e bere acqua dovrebbe essere la cosa più semplice da fare, specialmente in estate. E invece spesso sentiamo molte persone dire, o anche per non è così: "Non riesco a bere. Non mi
Salutiamo il sole! Siamo entrati ufficialmente nel solstizio d'estate e da sei anni il 21 giugno si festeggia anche la Giornata internazionale dello Yoga. Non a caso la sua posizione più classica è proprio il 'Saluto al Sole' che
Non una moda passeggera ma una bomba di vitamine, minerali, antiossidanti. Dal gusto goloso e veloci da preparare, sono il modo ideale per consumare grandi quantità di frutta e verdura. Di chi parliamo? Degli estratti di frutta e verdura!
Oggi è la Giornata Mondiale senza tabacco promossa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per sensibilizzare le persone sull’impatto negativo di nicotina e prodotti da fumo sulla salute. Celebrata in tutti i Paesi ogni anno il 31 maggio, dal 1987, la Giornata
Chiusi in casa, abbiamo perso il controllo della nostra alimentazione e del nostro stile di vita. Gli orari sono sballati, andiamo a dormire più tardi, ci svegliamo in orari diversi dal solito, facciamo poca attività fisica. Tutto ciò comporta
In questo periodo surreale, gestire la famiglia non è facile, ma non lo è neanche convivere sole con se stessi. Il 70% del campione di una ricerca dichiara di “cavarsela” e di sentirsi tra le persone più fortunate perché
In questi giorni si sta parlando tanto di prevenzione contro il Coronavirus e tutti ci stiamo mobilitando per proteggerci e prevenire l’infezione. Com’è noto fino a questo momento non esistono vaccini o trattamenti specifici per combattere il Coronavirus; ma
La quarantena inizia a diventare difficile per tutti noi, ma pensa a questo periodo come del tempo che ti è stato regalato a tuo favore per concentrarti su aspetti della tua vita che negli ultimi tempi hai trascurato, come